В январе в республиканском центре олимпийской подготовки «Раубичи» в рамках первенства Беларуси по биатлону состоялись спринтерские гонки среди юниорок, в которых Карина Ануфриенко, студентка 2 курса факультета физической культуры и спорта нашего университета, стала победителем.

С самого детства она посещала различные секции: занималась танцами, скалолазанием, волейболом, плаванием. В биатлон девушка пришла неслучайно. Ведь отец студентки раньше занимался этим видом спорта. И в один из дней семья Ануфриенко пошла покупать лыжи, чтобы выходные дни проводить вместе на природе. После этого у Карины проснулась еще большая любовь биатлону. Повезло студентке и по той причине, что именно в тот год в среднюю школу №7 г. Новополоцка пришел работать тренер, который разглядел способности талантливой девушки и предложил ей заняться этим зимним видом спорта. В 8-м классе Карина поступила в Новополоцкое государственное училище олимпийского резерва. Помимо биатлона, которым она занимается уже 12 лет, девушка также любит фигурное катание и горнолыжный спорт.

По словам студентки, ей очень нравится учиться на ФФКиС в лучшем учебном заведении региона, ведь здесь всегда царит особенная атмосфера сплоченности и командного духа. А недавно на торжественной церемонии вручения специального приза университета «Docendo discimus» Карина стала победителем в номинации «Талант года».

Для тех, кто только начинает заниматься спортом, девушка советует сохранять мотивацию и двигаться к поставленной цели, несмотря на преграды. Еще важно грамотно распределять свое время и нагрузку, чтобы не переусердствовать.

Карина своим родителям за то, что они отдали ее в спорт и всегда поддерживали и поддерживают ее во всем. К слову, мама и сестра первыми узнают о победах девушки. Также Карина хочет поблагодарить своих тренеров: Василия Лещенко, Наталью Лещенко и Ульяну Яковлеву за огромное терпение и понимание.

Помимо биатлона Карина любит читать и занимается современными танцами. Хип-хоп – одно из ее любимых направлений. Из литературы девушка в основном читает спортивную психологию или книги, которые были написаны великими тренерами. Ведь там есть чему поучиться и это обязательно пригодится ей на практике. В этих книгах рассказывается о некоторых психологических приемах, которые действительно помогают в сложных стрессовых ситуациях.

Карина идет по жизни с девизом: «Улыбаться, что бы ни случилось». И считает, что позитивный настрой никогда и никому не помешает. В будущем она видит себя опытной спортсменкой, которая будет участвовать во всех престижных соревнованиях.

–О чем вы чаще всего думаете на соревнованиях, когда преодолеваете лыжную эстафету?

–Чаще всего думаю о предстоящей стрельбе. Считаю, что очень важно взять себя в руки и сконцентрироваться, тогда и результат не заставит себя ждать.

–Что скажете о спортивном питании? Соблюдаете ли какие-то диеты?

–Я общаюсь с нашим диетологом по команде, она консультирует по питанию и дает нужные советы. Категорически запрещено есть сладкое, блюда с майонезом и продукты быстрого приготовления, а также пить газированные напитки.

–Сколько часов в день вы тренируетесь?

–Первая тренировка начинается в 9 утра и длится около 2 часов. Вторая – занимает около часа и проходит в вечернее время.

– Как обычно проходит ваше утро?

– Я просыпаюсь, иду на пробежку, потом занимаюсь гимнастикой и завтракаю. В утреннем рационе всегда присутствуют каши, бутерброды с сыром, батончики мюсли и какао.

– Мой идеальный выходной день – …

– Прогуляться по магазинам, встретиться с друзьями и почитать любимые книги.

Есть ли у вас кумиры среди биатлонистов? За кого будете болеть на зимних Олимпийских играх 2022 в Пекине?

– Как таковых Кумиров у меня нет. В основном всегда болею за белорусских спортсменов.

Автор Алеся Мядиль