Наверняка, немногие знают, что 12 марта отмечается День запрета на уныние. Казалось бы, замечательный повод для улыбок и хорошего настроения, которыми обязательно нужно поделиться с окружающими. А если не получается? Как оградить себя от плохих мыслей и не дать грусти одержать верх?

Позвольте дать вам несколько советов, как не подхватить хандру и не предаться унынию.

1.Уборка. Приведите в порядок комнату, а заодно и свои мысли. Можете начать со шкафа. Внимательно изучите его содержимое и подумайте, как избавиться от вещей, которые вам малы или которые вы не носите. Возможно, они пригодятся вашим друзьям или родственникам, или же их можно передать нуждающимся

2.Кинопросмотр. Если вы все же решили остаться дома, то можете посмотреть различные жизнеутверждающие фильмы. Я бы порекомендовала: «1+1», «Достучаться до небес», «Легенда №17», «Невероятная жизнь Уолтера Митти», «Вторая жизнь Уве» и т.д. Но выбор за вами. Помните. что главное – оптимистичный настрой киноленты.

3.Чтение книг. Пожалуй, у каждого на примете есть пару книг, которые давно хотелось прочитать, но все не было времени. И вот этот момент настал. Садитесь удобно, накройтесь пледом, отключите телефон и налейте горячего чая. Атмосферно? Тогда приступайте!

4.Виртуальные музеи и выставки. Хотите увидеть работы Леонардо да Винчи, Рафаэля, Микеланджело? В век технологий возможно все. Сегодня с помощью интернета можно рассмотреть произведения искусства или посетить самые известные достопримечательности, даже не выходя из дома. И главное, что совершенно бесплатно.

5.Посиделки с друзьями. Позовите в гости друзей, приготовьте различные вкусности, сыграйте в настольные игры или просто искренне пообщайтесь.

6.Поход в зоопарк или помощь бездомных животным. Любой контакт с животным – это самое приятное средство от грусти. А если при этом еще и сделать доброе дело? К примеру, принести в зоопарк или в Витебский приют для бездомных животных продукты для их обитателей.

7.Отдых на природе. Можно просто отправиться на прогулку, а можно взять в этот день выходной и уехать в «Раубичи» или «Силичи». Это отличная возможность посмотреть очень живописные места и позаниматься спортом.

8.Занятие спортом. Кто-то говорил, что все новое лучше начинать с понедельника. Но, мне кажется, и 12 марта может стать хорошим началом нового этапа в вашей жизни. Спорт – вот, что вам нужно. Начните свои тренировки уже этим утром. Всего несколько приседаний или подъемов туловища, и вы почувствуете себя другим человеком.

9.Выпечка. Этот день не только запрещает грустить, но и подталкивает к новым идеям. Так почему бы не испечь самый вкусный многослойный торт со взбитыми сливками и с невообразимым количеством шоколада? Сладкое поднимет настроение, а фотографиями своего шедевра вы сможете похвастаться в социальных сетях.

10.Искусство дарить подарки. Не сомневаюсь, что все любят получать подарки, но, согласитесь, что дарить их не менее приятно. Как же здорово видеть, что человек счастлив от вашего проявления заботы и любви.

В общем, не стоит смотреть на даты и ждать определенного момента, чтобы порадовать себя или окружающих. Хоть это и звучит банально, но мы должны жить здесь и сейчас, находить поводы для улыбки, видеть красоту в простых вещах и наслаждаться каждой минутой.

Автор Елена Федотова, студентка факультета
гуманитаристики и языковых коммуникаций
Фото из интернет-источников